KRISTON INTIMTORNA TRÉNING - a női egészség védelmére

Légy fitt ne csak kint, hanem bent is!

Sokan nem is gondolják, hogy nem csak külső, hanembelső izomzatunk is folyamatos karbantartásra szorul.A kismedencei izmokra ez fokozottan érvényes, hiszen különösen nagy terhelésnek vannak kitéve. A várandósságés aszülés a nők esetében ezt még fokozza. Tovább terhelhetjük az izmokat, helytelen életmódbeli szokásokkalis. A medencei izmok gyengülése számos elváltozáshoz járulhat hozzá.

  • vizelet elcsöppenés
  • hüvelygyengeség (bizonyos pózban levegő szökik a hüvelybe, úszás során víz jut be, megváltozott érzetek a szexuális együttlét során)
  • szeméremtáji visszerek
  • here visszértágulat
  • aranyér
  • szervi süllyedések és sérvek (méh, hüvely, húgyhólyag, húgycső, végbél területén)

A holisztikus felfogás a betegségekneknem csak a fizikai, hanem a lelki hátterétis vizsgálja. Nem kell csupán ezoterikus megközelítésre gondolnunk, hiszen a stressz negatív hatása bizonyított. A WHO egészségdefiníciója is – mely szerint az egészség a testi, lelki, szociális jóllét állapota– ezt a kiterjedt szemléletet közvetíti. Érdemes tehát, főként visszatérő és krónikus panaszok esetén, végiggondolni a pszichoszomatikus hátteret is.

A KRISTON INTIMTORNA TRÉNING (KIT) egy komplex egészségfejlesztő rendszer, mely

  •  a kismedencei izmok fejlesztésével
  • szokásáthangolással
  • a pszichoszomatikus háttér átgondolásával

lehetőséget nyújt az intim területek épségének megtartására, és önrehabilitációs céllal  a megváltozott állapot korrigálására.  

Mi történik a 12 órás tréningen?

  • elsajátíthatsz egy gyakorlatsort,melyet otthon egyedül is biztonsággal el tudsz végezni, körülbelül 10-15 perc alatt.
  • Átbeszéljük és korrigáljuk azokat a helytelen életmódbeli szokásokat, melyek gyengítik a medence alapot.
  • Történeteken keresztül rátekintünk különféle elváltozások lelki hátterére, mely segítséget adhat a saját történet feltérképezéséhez.

 

A módszer oktatására azon trénerek jogosultak, akik tudásukból évente számot adnak Kriston Andreának a módszer kidolgozójának, és részt vesznek az éves továbbképzéseken. (Jogosultsággal rendelkező trénerek listáját lásd: www.intimtorna.hu oldalon)

A tanfolyam végén, egyéni kérdőív alapján, mindenki személyre szabott kiegészítést kap a gyakorlatsorhoz.

Öltözék: Kényelmes szabadidő öltözék. A nadrág ne legyen túl feszes.

Tréner: Huszárné Kürti Éva – egészségtan tanár, Kriston Intimtorna tréner

Időpontok: 2016. október 4.11.,18., 25 keddenként 17:30-20:30 (4x3 órás kurzus)

Ár: 19.000,-Ft/fő/tanfolyam

Létszám: 6-12 fő

Előzetes jelentkezés szükséges elérhetőségeinken (30/389 7072 vagy Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. )

A módszerről érdeklődni lehet: 20/283 5059 vagy www.intimtorna-eva.webnode.hu (Kürti Éva)

 
Ajánljuk még:
almafasolymar.hu
Gyere és barátkozzunk
a facebook-on

Hírek, érdekességek
Szavazások
Keresés

2013, Pomáz, Mártírok útja 1-3. | Telefon: 26/323-053 | e-mail: almafa@almafagyerekhaz.hu