Kriston Intimtorna Tanfolyam (KIT)

Légy fitt ne csak kint, hanem bent is!

Sokan nem is gondolják, hogy nem csak külső, hanembelső izomzatunk is folyamatos karbantartásra szorul.A kismedencei izmokra ez fokozottan érvényes, hiszen különösen nagy terhelésnek vannak kitéve. A várandósságés aszülés a nők esetében ezt még fokozza. Tovább terhelhetjük az izmokat, helytelen életmódbeli szokásokkalis. A medencei izmok gyengülése számos elváltozáshoz járulhat hozzá.

vizelet elcsöppenés
hüvelygyengeség (bizonyos pózban levegő szökik a hüvelybe, úszás során víz jut be, megváltozott érzetek a szexuális együttlét során)
szeméremtáji visszerek
here visszértágulat
aranyér
szervi süllyedések és sérvek (méh, hüvely, húgyhólyag, húgycső, végbél területén)
A holisztikus felfogás a betegségekneknem csak a fizikai, hanem a lelki hátterétis vizsgálja. Nem kell csupán ezoterikus megközelítésre gondolnunk, hiszen a stressz negatív hatása bizonyított. A WHO egészségdefiníciója is – mely szerint az egészség a testi, lelki, szociális jóllét állapota– ezt a kiterjedt szemléletet közvetíti. Érdemes tehát, főként visszatérő és krónikus panaszok esetén, végiggondolni a pszichoszomatikus hátteret is.

A KRISTON INTIMTORNA TRÉNING (KIT) egy komplex egészségfejlesztő rendszer, mely

 a kismedencei izmok fejlesztésével
szokásáthangolással
a pszichoszomatikus háttér átgondolásával
lehetőséget nyújt az intim területek épségének megtartására, és önrehabilitációs céllal  a megváltozott állapot korrigálására.  

Mi történik a 12 órás tréningen?

elsajátíthatsz egy gyakorlatsort,melyet otthon egyedül is biztonsággal el tudsz végezni, körülbelül 10-15 perc alatt.
Átbeszéljük és korrigáljuk azokat a helytelen életmódbeli szokásokat, melyek gyengítik a medence alapot.
Történeteken keresztül rátekintünk különféle elváltozások lelki hátterére, mely segítséget adhat a saját történet feltérképezéséhez.
 

A módszer oktatására azon trénerek jogosultak, akik tudásukból évente számot adnak Kriston Andreának a módszer kidolgozójának, és részt vesznek az éves továbbképzéseken. http://intimtorna.hu/hu/trenerek/huszarne-kuerti-eva

A tanfolyam végén, egyéni kérdőív alapján, mindenki személyre szabott kiegészítést kap a gyakorlatsorhoz.

Öltözék: Kényelmes szabadidő öltözék. A nadrág ne legyen túl feszes.

Tréner: Huszárné Kürti Éva – egészségtan tanár, Kriston Intimtorna tréner

Időpontok: 2018. november 22,29, december 7,14. szerdánként 18:15-21:15 (4×3 órás kurzus)

Ár: 30.000,-Ft/fő/tanfolyam

Létszám: 6-12 fő

Előzetes jelentkezés szükséges elérhetőségeinken (30/389 7072 vagy almafa@almafagyerekhaz.hu )

A módszerről érdeklődni lehet:

20/283 5059 vagy www.intimtorna-eva.webnode.hu (Huszárné Kürti Éva)

error: A tartalom másolásvédett!