Gerincjóga

Gerincjóga mindenkinek (14 éves kortól)

A Gerincjóga egy olyan modern mozgásforma, amelynek célja a fizikai test egészségének megtartása, helyreállítása. Ez valósul meg az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatokon, a helyes légzés elsajátításán és a relaxációra való képesség javításán keresztül.

Hatékonyan szünteti meg a mozgásszegény életmód vagy a helytelen, esetleg egyoldalú mozgásból eredő problémákat elsősorban a testtartás javításával. A Gerincjóga jótékony élettani hatásairól győződj meg személyesen!

Várunk szeretettel!

Időpontok:

• hétfő 18.00-19.30 – Szepesi Katalin, jógaoktató
• szerda 18:00-19:30 – Góczán Gabi, jógaoktató