Gerincjóga mindenkinek (14 éves kortól)
A Gerincjóga egy olyan modern mozgásforma, amelynek célja a fizikai test egészségének megtartása, helyreállítása. Ez valósul meg az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatokon, a helyes légzés elsajátításán és a relaxációra való képesség javításán keresztül.
Hatékonyan szünteti meg a mozgásszegény életmód vagy a helytelen, esetleg egyoldalú mozgásból eredő problémákat elsősorban a testtartás javításával. A Gerincjóga jótékony élettani hatásairól győződj meg személyesen!
Várunk szeretettel!
Időpontok:
- hétfő 18.00-19.30 – Szepesi Katalin, jógaoktató
- szerda 18:00-19:30 – Góczán Gabi, jógaoktató